Rụng tóc- nỗi lo của chị em phụ nữ

Rụng tóc luôn là nỗi dày vò, đau khổ của chị em phụ nữ, theo khoa học mỗi ngày trung bình tóc chỉ nên rụng khoảng 50-100 sợi, tuy nhiên để kiểm tra xem tóc của bạn có phải mắc chứng rụng tóc không thì có thể kiểm tra bằng cách nắm một ít tóc lên tay sau đó vuốt xuống, nếu thấy rụng hơn 6 sợi thì có nghĩa bạn đã mắc chứng rụng tóc. Thường thì chứng rụng tóc phụ thuộc vào môi trường bên ngoài, thời tiết, tuổi tác, mùa thu và mùa xuân là thời gian tóc dễ rụng, bên cạnh đó chứng rụng tóc cũng xuất phát từ sự căng thẳng hay còn gọi là stress, khi bạn stress thì không chỉ làm rụng tóc mà còn làm cho tóc lâu mọc trở lại
Sau một thời gian vòng quanh thế giới tìm kiếm các cách để ngăn ngừa chứng rụng tóc thì mình đúc kết được một sô kinh nghiệm quý báu sau đây/

1. Sử dụng các loại dưỡng tóc dành cho tóc gãy rụng có thể tìm thấy ở nhà thuốc, các sản phẩm này sẽ cung cấp thêm cho tóc các vitamine thúc đẩy lớp keratine giúp tóc chắc khỏe. Nên tránh các loại dầu gội có chất tẩy mạnh, và không nên sử dụng các loại thuốc nhuộm quá nhiều lần 
2. Sống lành mạnh, ăn những thức ăn tạo độ cân bằng cho cơ thể( cái này mình sẽ đề cập đến bài blog sau), tập thể dục giúp giải phóng năng lượng, tránh được căng thẳng. Lưu ý trong trường hợp bạn thấy mình bị rụng từng mảng, điều này cũng có thể do cơ thể đang thiếu chất, bạn cần gặp bác sĩ cho lời khuyên tốt nhất
3. Không phơi tóc ra ngoài quá nhiều khi thời tiết nắng gió gay gắt, vào mùa hè chúng ta nên gội đầu thường xuyên bằng nước ấm với dầu gội có chất dịu nhẹ có chiết xuất từ hoa Cúc (camomille) và không nên đổi liên tục dầu gội trong 1 tuần 
4. Tránh phơi tóc quá lâu bằng máy sấy ở nhiệt độ cao, và trước khi phơi cần sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc ( các sản phẩm xịt dưỡng tóc), ngay cả khi sấy tạo kiểu tóc, không nên kéo tóc quá mạnh, hoặc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu có tính đàn hồi như thun hoặc kẹp tóc, khiến tóc bị kéo căng và gây ra rụng tóc 
5. massage da đầu khi tóc khô cũng hỗ trợ cho việc tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình mọc tóc 
6. ý kiến bác sĩ sẽ là không thừa cho những ai bị rụng thường xuyên nếu đã áp dụng hết các cách mà tình trạng rụng vẫn không thay đổi, thì nên xem xét các nguyên nhân cao hơn như sử dụng thuốc hoặc các loại thuốc giảm đau, gây tê...